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乒乓球训练中，正手快速转变成反手完成接球的动作要领涉及多个方面，包括站位、引拍、击球以及转换过程中的步法和重心调整。以下是一个详细的动作要领解析： 一、站位与准备 站位：根据对手的发球和自己的习惯，站在合适的位置。通常，正手站位时站
发布时间：2024-10-09 点击次数：30
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乒乓球有哪几种主流打法？ 乒乓球作为一项全民运动，深受百姓喜爱，也是聪明人的运动。作为一项竞技运动，它不仅对人的身体素质有高的要求，而且有着不可预知的灵活应对。乒乓球也风靡全球，各种风格和技术也在不断改进。 一种，循环播放。 所谓
发布时间：2023-08-11 点击次数：136
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乒乓球怎样才能发好球呢？ 1.掌握摩擦的感觉。 没有摩擦是发球的开始，有摩擦是发球的要点，所以要先掌握摩擦的感觉。至于怎么搓，有个老教练教小孩子怎么扔球，从下往上搓，出来一个高球。如果高球能反弹回来，就会摩擦。这里的反弹与球的一落点
发布时间：2023-07-21 点击次数：34
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如何科学地发展儿童乒乓球训练？ 青少年的训练要努力练习基本功，以打好基础为主。 在青少年训练中，基本功训练是重要的，下面是四点建议： (一)规范动作 动作的标准化可以打下良好的基础，不仅技术水平提高迅速，而且对未来的发展尤为重要
发布时间：2023-05-17 点击次数：44
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自学乒乓球需要注意哪些东西？ 在运动员的击球中，存在着五个重要的要求，在训练、比赛中，可将它作为自我衡量的标尺，因此亦可将它视为无师自通、自学成才的捷径。 1.重力 在打球中，重力是实现稳定击球的重要保证。它的作用主要体现在以下三
发布时间：2022-12-22 点击次数：58
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乒乓球上台训练从这几招开始 前面几期我们主要从“台下功夫”入手，建议大家从球感和手感方面先积累一定的感觉，以便更好地进行台上训练。本期我们着重为大家介绍几种台上训练的手段，这些科目都是打好乒乓球必练的内容，它们对动作定型、力量使用、肌
发布时间：2022-11-08 点击次数：66
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训练方式：循序渐进，由表及里 “朝一阳”的训练方式讲究循序渐进，由表及里。 现在许多乒乓球培训班的口号便是“30天速成“或者”60天成大神”。 这些假大空，画大饼的口号，会让培训水准进入一个欲速则不达的境状。 而“朝一阳”相较于
发布时间：2020-05-20 点击次数：112
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近年来，不少家长注重孩子的素质教育，从小培养孩子的乒乓球运动专长。可能你会有这样的疑问：体育项目那么多，为什么要选择乒乓球呢?少儿乒乓球训练基地能给你答案! 1、打乒乓球可以锻炼身体 作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度
发布时间：2020-05-26 点击次数：132
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远台对拉和中近台对拉的动作要领有什么区别远台对拉呢击球弧线更长，站位距离球台也更远，那么在对拉的过程当中，整个动作幅度也会更大，可以说比中近台对拉的动作幅度要大三倍左右，击球期也不同。近台对拉主要在球的上升后期或高点期,远台对拉会选择球的下
发布时间：2019-04-02 点击次数：261
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下旋球可以不摩擦直接打过去吗？乒乓球技术当中有突击下旋球的技术，属于比较高阶的技术，那么对于过来的球旋转不是太强的，弧线稍微偏高一点的球，我们都可以采用突击的方式。像生胶、正胶这种颗粒胶，很多这种下旋
发布时间：2019-04-02 点击次数：241
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正反手发球应该跺哪一只脚进行发力？跺脚的作用？一、正反手发球跺脚的作用正反手发球，一般都是跺左脚，左脚抬起，然后蹬脚发力。抬脚蹬地为了更好的帮助我们身体进行辅助发力，引拍的时候，重心先是放在右脚上的，当球抛起来以后，重心从右脚落到左脚。&n
发布时间：2019-04-02 点击次数：252
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连续快拉和摆速腰部发力有什么区别我来讲一下连续快拉，不管是正手还是反手，我们把它分成两个部分,先来讲正手的连续快拉，那么正手的连续快拉我们一般而言,快拉的时候首先引拍不要向下太多了，一般我们引拍就是向后转就可以了,这个转腰的幅度稍微会大一点
发布时间：2019-04-02 点击次数：338
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卷拉侧拉是什么技术上乒乓球培训。我先来说一下关于卷拉这个问题，那么在乒乓球技术当中是没有卷拉这一项技术的，专业术语当中没有这样去形容它的，卷拉，可能是解说员把相对包裹的拉球动作形象地比喻成卷拉，但是我们不能说用外形去定义一样技术。我
发布时间：2019-04-02 点击次数：427
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师傅讲解了打球大臂打开还是不打开的好，并从7个方面分析原因：1、大臂打开拉球和大臂夹拢小臂拉球的区别。2、水谷隼和马龙拉球动作的区别。3、乒乓微课堂的面支撑原理。4、师傅示范不同的方式拉球。5、师傅示范不同的方式拉半出台下旋球。6、拉弧线较
发布时间：2019-04-02 点击次数：1041
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回旋球概括练习下旋就是让球产生回旋力，发回旋球的时候，摩擦球底部靠前一点的位置，摩擦后球产生顺时针转动(从发球者角度观察)，注意看123三个起跳点，从哪一个点开始回弹的?少儿乒乓球培训教学,下旋,少儿乒乓球培训,少儿乒乓球培训速度,少儿乒乓
发布时间：2021-07-05 点击次数：163
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拉球正确的出拍位置应该在什么地方？他说有的人说在球拍的中上部，他觉得说中上部虽然旋转、冲击力比较大，但是稳定性没有球拍的中部好。从提问可以看出这位球友对乒乓球培训触拍的位置并不是很了解，那一般我们讲的就是说球拍是
发布时间：2019-04-02 点击次数：879
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反手快撕技术是反手弧圈球技术中的一个种类，具有击球时间早、动作小、出手快、突然性强的特点。快撕现在是乒乓球应用比较多的主流技术尤其是女子比赛中以近台相持打法，快撕运用的更为频繁。快撕是在近台回击上旋来球的一种有效方式，通过加强对球体的摩擦，
发布时间：2021-06-11 点击次数：187
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正反手发球跺脚的作用正反手发球，一般都是跺左脚，左脚抬起，然后蹬脚发力。抬脚蹬地为了更好的帮助我们身体进行辅助发力，引拍的时候，重心先是放在右脚上的，当球抛起来以后，重心从右脚落到左脚。侧身位正手发球，反手发球蹬地发力转动，有利于衔接侧身位
发布时间：2021-03-09 点击次数：401
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