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正手快拉技术的练习方法: 1.靶心训练法:在乒乓球台上用马点或靶心画一个小圈。球员需要不断练习将球击入圈内。这个练习可以帮助球员提高准确性和控球能力。 2.情景模拟法:在实际训练中，教练或搭档可以模拟对方不同的球径，球员需要根据球径
发布时间：2024-01-10 点击次数：60
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乒乓球运动中的正确站姿技巧 乒乓球是一项技术性很强的运动。乒乓球运动员不仅要有过硬的球技，还要有正确的站姿。正确的站姿可以保证运动员的发挥和比赛成绩。下面就为大家介绍一下乒乓球运动中正确的姿势技巧。 双脚平行 乒乓球运动中，脚是主
发布时间：2023-12-19 点击次数：90
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正胶海绵球拍 正胶是橡胶颗粒朝上，高度和直径相同的橡胶。弹性好，击球速度稳定快速，有轻微下沉感，适合靠近球台快攻的选手。如果感觉手腕灵活，但是手臂和腰腹不够有力，Z好选择以速度取胜的胶球拍。 生橡胶海绵球拍 生橡胶是颗粒向上，直径
发布时间：2023-12-12 点击次数：46
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乒乓球比赛六大常见步法移动方法 反手发球和进攻 如果来球是一个大角度的长球，要先把腰转到左边，然后带动左脚以右脚为轴后退一步。收回后，重心转移到你的左脚。如果要侧身扣杀或抢夺，需要双脚同时蹬地，向右移动。然后你的右脚会向左后退一步，
发布时间：2023-11-27 点击次数：69
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乒乓球发球抢攻战术的三种典型套路 套路一: 发球者要发一个又快又长的侧旋或侧旋，中间尽量发反手球，避免对方直接攻击你；尽量把反手球发给没有反手击球的反手球员，迫使对方只能把你的球搓回去；对付反手横传的反手球员，尽量把球发在中间，不让
发布时间：2023-11-13 点击次数：69
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乒乓球场为长方形，长不小于14米，宽不小于7米，天花板高度不小于4米。在正式比赛中，场地周围不能有明亮的光源，场地的地面不能是白色的，以免影响运动员的视线。理想的乒乓球场是用有弹性的木头做的(只要不是小块木头垂直拼接)。化学合成材料在国
发布时间：2023-10-24 点击次数：151
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1.如何选择合适的硬度？ 新手对橡胶硬度的感受Z直接。选择硬度不仅仅是海绵参数的具体大小，硬度合理，橡胶配置已经成功一大半。合适的硬度是用78%的力度击球时，刚好能穿透海绵，感觉到球板的力度和变形。 如果粘合没有问题，就是闷，不够透
发布时间：2023-10-05 点击次数：90
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乒乓球掌握前三板技术 在业余初学者的练习中，正手进攻和反手推拨是Z基本的技术。掌握了这两个技术之后，就可以进行后续的训练了。前三板技术更接近实战，包括发球、接发球、进攻技术。对于业余爱好者来说，我们可以在这三个训练中掌握Z基本、Z简单
发布时间：2023-09-22 点击次数：62
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1.盲目“以赛练” 大多数乒乓球爱好者往往会学习一些粗糙的技术动作，开始所谓的“以赛代训”。在这种自由化的“以赛代训”中，你会不自觉的养成一些打球的坏习惯，然后改正这些坏习惯，那将是事倍功半！ “以打代练”的方式对以后提高球技也是比
发布时间：2023-09-01 点击次数：46
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1.正手平发球 特点:速度一般，略上旋，是初学者Z基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对手容易回抓，便于连接正手进攻或反手推。 动作要领:左手向上抛球，同时右臂向内旋转，使拍面微微前倾，引拍向右后方。当球从高点下落到略高于球
发布时间：2023-08-18 点击次数：43
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乒乓球拍的保养可以简单概括为三句话:底板防潮，胶皮防老化，使用防摔。具体方法如下:使用后用干毛巾擦拭球拍上的汗渍，用拧干的湿毛巾擦拭皮子上的污垢，在皮子完全干透前用聚酯纸覆盖皮子，皮子干透后收集正胶。收集球拍时，应放在通风干燥的地方，远
发布时间：2023-08-04 点击次数：46
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发球和进攻战术 1.站在反手位，用正手向对方反手位发旋转不旋转短球。如果对方把球搓到正手位置，就抢两条线。 2.反手位，正手左侧发长球到对方反手位。如果对方回球到反手位，可以用反面拉球或者侧身拉球打两线。 3.反手位，正手将右侧长
发布时间：2023-07-28 点击次数：51
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乒乓球培训机构加盟流程及注意事项 当今社会，很多人热衷于打乒乓球，因此对乒乓球培训有着巨大的需求。毕竟这是我们的国球。很多家长都给孩子报了这个机构，培养孩子的兴趣爱好，为孩子的成长打下坚实的基础。随着报名人数的增加，乒乓球辅导迎来了发
发布时间：2023-07-11 点击次数：96
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儿童学乒乓球如何培养球感重庆朝一阳乒乓主要以重庆乒乓球培训,少儿乒乓球训练,青少年乒乓球培训,儿童乒乓球培训为主.专业的教练团队会在训练中提高孩子毅力.欢迎来电咨询!本机构专注于4-16岁少年(乒乓球)体育训练。乒乓球运动是需要毅力的，这个
发布时间：2023-07-04 点击次数：44
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乒乓球比赛四点发球注意事项 1、注意发球动作要符合规则 发球只有两部分： （1）一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作应在球台端线外，高于台面，需垂直上抛； (2)另一只手的挥拍动作:如果按照新规则，应该高于台面，
发布时间：2023-06-17 点击次数：71
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