少儿乒乓球训练基地

新闻分类

产品分类

联系我们

  重庆朝一阳乒乓球俱乐部有限公司

  咨询服务热线: 023-6711-1130

  手机:133-3033-3137

  邮箱:503858707@qq.com

  网址:www.zyypp.com


  校区地址:


  九龙坡杨家坪俱乐部总店:

  杨家坪兴胜路65号


  北碚吾悦广场俱乐部:

  重庆市北碚区梨园村路60号北碚吾悦广场三楼3028、3029

  .....查看详情

乒乓球在训练时发多球有哪些需要注意的事项?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 公司新闻

乒乓球在训练时发多球有哪些需要注意的事项?

发布日期:2025-02-05 作者: 点击:

  乒乓球在训练时发多球需要注意以下事项:
  一、发球技巧
  控制发球高度:
  发上旋球时,举板不要太高,要让发的球弧线有一定的曲度,避免球过于往上蹦。
  发球弧线不宜过高也不宜过低,应尽量模仿比赛时的球的弧线和节奏。
  调整发球落点:
  落球台一跳尽可能在身体前面多一点,避免发到底线长,这样有利于学员在身前击球。
  发球的落点要有左右和前后的变化,以提高学员的步法移动能力。
  掌握发球频率:
  刚开始练习时,发球频率要慢一些,给学员足够的时间准备和反应。
  随着学员水平的提高,可以逐渐加快发球频率,模拟比赛中的节奏。
  变化发球性质:
  根据训练项目,调整发球的旋转性质及强度,如上旋、下旋、不转球等。
  在练习主动发力击球时,可以发不转球;在练习借力击球时,可以发弱上旋球。
  二、发球节奏与负荷
  适应学员节奏:
  喂球的节奏要根据练习者的实际情况来调整,避免一味按照自己的节奏喂球。
  可以通过口令或节奏器来引导学员掌握发球节奏。
  控制训练负荷:
  训练负荷要适中,避免过大导致学员过度疲劳或受伤。
  可以通过调整供球难度和训练时间来控制负荷强度。
  三、发球机与人工喂球
  发球机使用:
  发球机可以模拟不同的发球方式和节奏,是训练中的有力工具。
  但发球机的节奏较单一,无法完全替代人工喂球的灵活性。
  人工喂球优势:
  人工喂球可以更加灵活地调整发球方式和节奏,适应不同学员的需求。
  人工喂球还可以根据学员的反应和表现进行实时调整和指导。
  四、其他注意事项
  准备相同品质的乒乓球:
  使用相同品质的乒乓球可以确保球的弹跳性相近,提高训练的稳定性和效果。
  关注学员情绪与心理状态:
  在训练过程中,要关注学员的情绪和心理状态,及时给予鼓励和引导。
  可以通过安排趣味小游戏等方式来激发学员的兴趣和积极性。
  综上所述,乒乓球在训练时发多球需要注意发球技巧、发球节奏与负荷、发球机与人工喂球以及其他相关事项。通过科学合理的训练方法和手段,可以提高学员的乒乓球技能和水平。

本文网址:http://www.zyypp.com/news/740.html

关键词:乒乓球训练基地,乒乓球训练,重庆乒乓球训练

最近浏览:

欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址