乒乓球初练直拍横打时，可以按照以下训练流程进行：
　　一、基础训练阶段
　　平挡球训练
　　目的：熟悉球感和控制落点。
　　方法：在击球上升期，以借力为主，手腕、拍型固定，进行平挡练习。
　　拨球训练
　　目的：练习落点控制。
　　方法：在击球上升后期或高点期，加之一定自发力，仍以撞击为主，手腕、拍型固定，进行拨球练习。
　　攻球训练
　　目的：提高击球力量和准确性。
　　方法：在拨球基础上，高点期发力击球，以撞击为主，手腕固定，逐渐加入自己的力量，要求落点相对准确，成功率达到80%以上。
　　二、进阶训练阶段
　　攻转拉训练
　　目的：掌握拉球技术。
　　方法：在拨球和攻球基础上，退后至中近台，在球的下降初期击球，初期仍以撞击为主，手腕相对固定。熟练后，逐渐加上手腕的内屈、内收和外展、外伸制造摩擦，辅之以板型的前倾及小臂的外旋。
　　撕球训练
　　目的：提高快撕技术。
　　方法：在拉球基础上，站位迎前，拍型前倾，在来球上升期触球，借力为主，摩擦为主，向前方发力为主。目标是可连续快撕对方定点6分力弧圈10板以上，不定点4板以上或全力反撕4板以上。
　　三、高 级技术训练阶段
　　反面拉下旋球
　　方法：右脚重心，腰控制手臂，转腰向前，手腕摩擦球中上部，击球时顶球向前。
　　拉直线球和拉斜直线
　　方法：身体重心在右脚，用腰控制击球方向，身体略向右倾斜，训练拉球落点变化和重心交换。
　　抢拉前冲弧圈球
　　方法：调节击球时间，尽量在球起跳前期或Z高点击球。
　　拉高吊弧圈球
　　方法：对方回球较快或站位靠后时，放慢节奏，使用拉高吊弧圈球。
　　反面快撕球
　　方法：进行平挡和平撕球结合训练、连续快撕训练、快撕斜直线训练。
　　贴球训练
　　方法：包括贴对方拉起的弧圈球、贴直线球、贴斜直线球，训练贴球线路变化和重心交换。
　　弹击球训练
　　方法：进行定点练习弹压，掌握基本技巧，以及反压对方拉起的弧圈球、推挡结合弹压、贴球结合弹压等。
　　四、综合训练和实战应用
　　综合性训练
　　包括反面抢拉下旋球后的正手连续进攻、侧身正手抢攻后的反手拉球、反面拉球后的侧身拉球、反拉弧圈球后不定点的正手全台抢拉等。
　　实战模拟
　　通过与不同水平和风格的对手进行实战模拟，检验和提升自己的直拍横打技术。
　　五、注意事项
　　站位和握拍
　　站位要合理，保持身体平衡，便于发力。握拍要稳定且灵活，能够迅速调整拍型和角度。
　　发力技巧
　　强调手腕的柔韧性和力量，通过腰带手击球，充分利用身体的力量。
　　心理调节
　　保持冷静和自信，不要因为失误而打乱整体节奏。
　　逐步进阶
　　不要急于求成，要循序渐进地提高自己的技术水平。
　　总之，乒乓球初练直拍横打需要经历基础训练、进阶训练、高 级技术训练以及综合训练和实战应用等多个阶段。在每个阶段中，都需要注重技术动作的规范性和准确性，并通过不断的练习和实战来提升自己的技术水平。