发下旋球和侧下旋球是乒乓球运动中的重要发球技术，以下是关于这两种发球技术的详细介绍：
　　一、发下旋球的技术
　　基本姿势：
　　站位：保持稳定，双脚分开与肩同宽，身体略微前倾，重 心放在前脚掌。
　　球拍：置于身前，板形横置并后仰，为接下来的发球动作做好准备。
　　眼睛：注视对方，观察对方的站位和反应，以便及时调整发球策略。
　　动作要领：
　　引拍：打开手腕，使球拍与手臂形成一定的角度。对于直板发球，中指应顶住球板，食指向内勾，配合发力；而横板发球时，虎口应捏紧球板，确保发力的稳定性和准确性。
　　触球：在触球瞬间，手腕应迅速下扣，带动球拍产生强烈的下旋效果。同时，重 心的转换须突然，使球拍在瞬间产生Z大的下旋力。
　　发力：充分利用身体的力量，从腿部开始，通过腰部、手臂传递到手腕和球拍上。注意力量的控制，避免过猛导致发球失误。
　　落点与弧线控制：
　　通过调整发球的力度和角度，可以控制球的落点和弧线，使对手难以预测和接球。
　　一般来说，下旋球的落点应选择对方球台的边角或中路偏后的位置，以增加对手的接球难度。
　　同时，要注意控制球的弧线，使球在过网后能够迅速下坠，增加对手的接球压力。
　　二、发侧下旋球的技术
　　击球位置：
　　不管是直板还是横板，发加转侧下旋的时候，球拍和球一定要接触在球的左侧下方（以右手持拍为例）。
　　板型调节：
　　直板选手的手腕、手指和前臂可以更加灵活地运用，以发出强烈的侧下旋。
　　横板选手在发球时可以使用半握法，释放手腕的灵活度，发球之后微调，握拍恢复正常。
　　关键发力部位：
　　发侧下旋球时，板型要平一些，也要侧着一些，摩擦球的侧面中下部。
　　出球瞬间，手腕要有一个大幅度的内旋动作，这是为了给球加旋转。
　　发球后的思考与衔接：
　　发球完成后，要迅速还原，并思考第三板对手有可能会怎么回，回到哪，怎么接。
　　根据对手的反馈，及时调整自己的策略。
　　三、注意事项
　　练习方法：
　　定点练习：选择固定的落点进行反复练习，逐渐熟悉下旋球和侧下旋球的发球感觉和力度控制。
　　多球练习：通过连续发球的方式，提高发球的稳定性和连贯性。
　　对练：与队友或教练进行对练，模拟比赛场景，提高发球的应用能力。
　　常见错误与纠正：
　　手腕动作不灵活：加强手腕灵活性训练，通过手腕的屈伸、旋转等动作来提高。
　　发力不充分：增加发力练习，通过力量训练、爆发力训练等方式来提高发球时的发力能力。
　　落点控制不准确：通过定点练习、多球练习等方式来提高落点的控制能力和准确性。
　　综上所述，发下旋球和侧下旋球需要掌握正确的姿势、动作要领、发力方式、落点控制等技巧，并通过大量的练习和比赛实践来不断提高。