乒乓球训练中，正手快速转变成反手完成接球的动作要领涉及多个方面，包括站位、引拍、击球以及转换过程中的步法和重心调整。以下是一个详细的动作要领解析：
　　一、站位与准备
　　站位：根据对手的发球和自己的习惯，站在合适的位置。通常，正手站位时站在球台的右侧（以右手持拍为例），而反手站位时则站在球台的左侧。在正反手转换时，要能够快速调整站位，确保身体面向来球方向。
　　准备姿势：双脚与肩同宽或略宽，保持身体平衡。重心放在前脚掌，膝盖微屈，以便快速启动和移动。
　　二、引拍动作
　　正手引拍：手臂自然放松，拍面与地面平行或略向前倾。在准备接球时，将拍子向后拉至身体右侧（右手持拍），同时重心略微后移。
　　反手引拍：当需要转换成反手接球时，迅速将手臂向身体前方转动，同时转动拍子，让拍子的面朝向身体一侧。在转动过程中，手腕稍微向内弯曲，使拍子能够更轻松地转动到反手位置。

　　三、击球动作
　　正手击球：击球时，右手（或左手）向前伸直，拍面与地面平行或略向上仰。通过转腰、蹬腿的力量将球击出，注意控制击球的力度和旋转。
　　反手击球：在反手击球时，手臂伸直或略微弯曲，拍面正对网前（或略向上仰）。击球时同样要利用转腰、蹬腿的力量，同时手腕要有一定的爆发力，以增加球的旋转和速度。
　　四、步法与重心调整
　　步法：在正反手转换过程中，步法是关键。通常采用并步或交叉步来调整站位。例如，从正手转换到反手时，可以先向左脚迈出一步（并步），再将右脚向左脚并拢或向左脚后方迈出一步（交叉步），以完成站位调整。
　　重心调整：在移动过程中要保持身体平衡，并根据来球的方向和速度调整重心。例如，在反手击球时，将重心转移到左脚上；在正手击球时，则将重心转移到右脚上。通过重心的转换来辅助发力并提高击球的稳定性。
　　五、注意事项
　　保持专注：在比赛或训练中保持高度专注力，随时准备应对对手的发球和变化。
　　动作流畅：在转换过程中保持动作的流畅性和连贯性，避免出现卡顿或脱节的情况。
　　多练习：通过反复练习和模拟实战来提高正反手转换的速度和准确性。
　　综上所述，乒乓球正手快速转变成反手完成接球的动作要领包括站位与准备、引拍动作、击球动作、步法与重心调整以及注意事项等方面。通过不断的练习和积累经验，可以逐渐掌握这一技巧并在比赛中灵活运用。