正手拉球和反手拉球在乒乓球技术中都是非常重要的进攻手段，各自需要注意的要点如下：
　　正手拉球注意事项
　　击球点与步法：
　　击球点的Z佳位置通常是在身体的右前方（以右手为例），这要求运动员具备良好的步法，以便在Z佳位置击球。
　　击球点的高低要根据来球的情况来决定，比如对方搓过来的又低又长的球，可能需要降低重 心进行搏杀。
　　身体重 心与转腰：
　　保持好身体的重 心，重 心的高低要根据来球的速度、旋转和落点来决定。
　　击球时用腰来控制手是非常重要的环节，击球前的摆臂是先转腰而不是先拉手，转腰的速度要远远快于拉手。
　　前臂与手腕的协调：
　　在正手拉球时，前臂的收臂方向和手腕的内收方向要与挥拍路线相同，以防止力量分散。
　　收前臂一定要用腰来控制，同时手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。
　　板型的控制与微调：
　　板型的控制也离不开手腕的调节，特别是在比赛中，很多球都不是很规则，需要用手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。
　　手腕的调节主要用大拇指和中指用力来完成，确保击球时板型正确。
　　吃球与发力：
　　要做到拉球时吃球，须每一板球都主动发力去摩擦球，减少借力球。
　　在训练中加强对球的旋转的理解，以便在比赛中根据来球的不同情况，通过手上的调节把球回击过去。
　　反手拉球注意事项
　　准备姿势与站位：
　　站在球台前，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体稍前倾。
　　持拍手置于身体前方，便于发力，非持拍手可放在身体一侧或腹部前方，用于保持身体平衡。
　　判断来球与调整拍面：
　　眼睛紧盯来球，判断球的落点、速度和旋转，根据来球情况迅速调整站位和拍面角度。
　　发力与挥拍：
　　反手拉球有两种主要发力方式：从左到右边发力和原地发力。
　　从左到右边发力时，注重身体重 心的转移和手臂的协调发力；原地发力时，则更侧重于利用身体的核心力量和手臂的快速挥拍来产生旋转和速度。
　　击球点与随势动作：
　　击球点应选择在球的上升期或高点期，这样更容易控制球的弧线和落点。
　　击球后，手臂应继续向前上方挥动，保持拍面角度不变，直至随势动作完成。
　　手腕的灵活性与握拍力度：
　　在挥拍过程中保持手腕的灵活性和手指的握拍力度，以便更好地控制球的旋转和速度。
　　特别是在制造弧线时，手腕的转动和手指的握拍力度至关重要。
　　综上所述，正手拉球和反手拉球都需要注意击球点、身体重 心、转腰、前臂与手腕的协调、板型的控制与微调以及发力与挥拍等要点。通过不断的练习和摸索，运动员可以逐渐掌握这些技术要点，提高自己的拉球水平。