重庆朝一阳乒乓球俱乐部有限公司
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在和乒乓球朋友交流的过程中,经常会提到漏球的问题。实战中,脚步往往很到位,但球却不见了。这主要是由于击球点定位不准确造成的。如何定位击球点?大象,
首先我们来看击球点的位置。让我们以横杆为例。
横拍中常用的反手击球,多在左腹前击球。击球点距离身体约30厘米,击球高度略低于球网。击球时可能因为步伐等原因,击球位置可以根据自己的习惯小范围调整。
正手进攻拉弧圈球,击球点在身体右侧前方约两个半结处,约50厘米,进攻球的击球高度约与球网高度相同,弧圈球的击球高度约与球台高度相同。在击球过程中,要根据来球的不同性质选择相应的发力方式。
当我们掌握了击球点后,如何才能定位正确的击球点呢?击球点的定位往往是通过长期练习积累的感觉,但有没有好的定位方法呢?
首先,注意左手的位置。在乒乓球比赛中,不持球拍手并不是不必要的。一方面可以用来协调身体的平衡,另一方面可以定位来球。用球拍拍手。在拉球拍时,另一只手可以有意识地放在前面。这个方法因人而异,乒乓球朋友可以试试。
其次,注意肩部的轴向功能。拉弧线球或快攻球时,主要力量是将腿推向腰部,手臂自然以肩为心画出弧线。这种弧线的绘制应该是自然的,主要是为了闭合前臂,并且尽量不要改变大臂与身体之间的角度。击球点在身体前方距离右大腿约50厘米处。
Z后,注意身体重心的位置。当来球较低时,你应该尝试张开双腿来降低重心。当来球高时,则相反。如有必要,需要增加压手腕包球的动作。
简而言之,当球在三维空间中运动时,它须考虑上下、左右、前后的位置。只有掌握好位置,用正确的方式回击,才能高质量地回球。当然,节奏及时到位也是一个大前提。