重庆朝一阳乒乓球俱乐部有限公司
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孩子们在学习乒乓球时需要注意什么?
乒乓球直拍横打拉球引拍时,前臂要打开,向下后推更多。打开时,手腕要充分内旋,板形要向下压,拇指要用力。从外观上看,引拍的大致位置是屈膝,应该低于膝盖。
触球时,首先要站在腰部和胯部。如果你是右手,你应该站在右胯部。触球部分应在水平中间线以下一点。触球时,内旋向下按压,以便触球时更好地使用手指。但是,当你触球时,身体的位置会扩大,板形也会打开。你需要先撞,然后摩擦。
用力的时候,你的食指、拇指、手背和手腕一起完成这个动作。拍摄速度慢,但开始一定要快。这样,动作就有张力了,很容易找到节奏和点,尤其是后20到30厘米。用力的感觉要强烈,挥动速度要快,不要靠手腕。
如果你拉一个普通的旋转,引拍的节奏可以稍微快一点,但它仍然是一个缓慢的引导,快速开始,如果你的引拍速度比挥拍速度快,那么你的手臂一定是僵硬的。引拍的位置比拉下旋转的位置高,这有两点,一个是引拍的位置高,另一个是膝盖弯曲的程度小,身体位置也高一点。
1、在乒乓球的启蒙教育中,教练的教学习惯也决定了学生的打球习惯。如果家长想让孩子走乒乓球专业路线,就应该为孩子选择一个好的乒乓球教练。
2、初学乒乓球的孩子就像一个学语言的婴儿。他需要教他如何握拍和运球。学习是一个积累的过程,需要时间沉淀。慢慢来。
3、打球也取决于个人天赋。比如郭跃和马龙的启蒙阶段就是在我们青少年宫度过的。他们都有个人的打球习惯,属于比较有打球天赋的孩子。
4、对于走专业路线的人,要求孩子每天练习三个多小时的球。学习五六年左右,几乎可以申请国家二级运动员。
5、如果是业余爱好者,让他先打乒乓球,培养球感。你可以先用手打球,然后用球拍提球,垫球,然后徒手练习。首先,做一个标准的动作模仿他,准备姿势-引拍-挥拍击球-动作恢复。然后是步法练习,包括单步运动、步法和并步运动。你可以看更多的视频。
然后做有球练习(喂球),先练进攻技术,多球练习,单项技术练习有发球、接发球、组合技术练习等。