总是吃发球，怕旋转怎么办？掌握这五个秘诀，杜绝吃发球！

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首先要正确认识旋转，

树立征服它的信心。

当初学者遇到旋转时，他们往往会感到头晕，他们会承受巨大的心理压力，然后失去信心。事实上，接触更多，练习更多，不断总结，找出规律，掌握旋转并不困难。

在平时的练习中，业余球员应该更多地接触发球好的球员。当他们吃任何球时，他们应该让对方发球。如果他们不能很好地掌握防守弧线，他们应该找到好的球员来练习。好在实战中体验如何克服旋转，在有限的时间内选择自己的薄弱环节进行练习。

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对来球的旋转进行判断。

使用不同的方法来处理不同的旋转应用程序，因此提高判断球的能力非常重要。需要强调的是，通常很难掌握球的旋转强度，这也是一些业余球员友好使用的发球变化之一。流行的一点是，即使他们知道对方发送了一个下旋转，但有多少转弯，他们的估计是不够的。因此，在判断旋转强度时，我们应该保持警惕。

来球的旋转性质和旋转强度如何判断？

a、观察对手击球时的实际挥杆方向和球的摩擦部分。如果对手从上到下挥杆击球，主要是下旋球；从下到上挥杆击球，一般为上旋球；从左（右）上（下）到右（左）下（上）挥杆击球，主要是右（左）侧（上）旋转球。

b.看看对手击球时球拍吃球的厚度和摩擦球的程度。如果球拍触球时吃球瘦，如果摩擦过多，球就会旋转；如果吃球厚，摩擦少，有撞击底板的声音，球就不会旋转（相对而言）。

c.看对手击球时力量的大小。如果对手的挥杆擦球，动作范围大，挥杆速度快，球旋转强，反之旋转弱。

看起来球的弧线和球落台后的反弹。

（1）快攻球和旋转圆圈球的区别在于，快攻球飞行时的速度和在舞台上反弹后的速度变化不大，而旋转圆圈球的飞行速度较慢，在舞台上反弹后加速。

(2)与前冲弧球不同的是，前冲弧球的弧线较低，速度较快。

（3）旋转下旋球和不旋转球的区别在于旋转下旋球在飞行过程中的速度更快。在平台上反弹后下沉，向前移动缓慢；不转球的速度比馒头快，在平台上反弹后向前冲。

(4)左侧，右侧旋球，其弧线沿挥拍方向顺向偏转。

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掌握调整拍拍形。

正常情况下，遇到旋拍形状向下；遇到下旋拍形状，稍后向后倾斜；遇到左侧旋拍形向右角倾斜；遇到右侧旋拍形向左角倾斜。所谓士兵来挡，水来掩，就是为了调整不同的旋转形状。

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调整发力方向和发力大小。

在向下旋转时施加力；在向下旋转时施加向上的力；在左侧的旋转力偏向对手的右侧；在右侧的旋转力偏向对手的左侧。球旋转越强，触球瞬间的力要求越高，球拍的摆动速度越快，旋转越弱，对发力和摆动速度的相应要求越低。

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靠近旋转轴，减少正面击球。

旋转球离旋转轴越近，旋转速度越小，离旋转轴越远，旋转速度越大。因此，在处理不同的旋转球时，应根据来球的旋转和着陆点调整脚的移动和拍形角度，使球拍尽可能靠近旋转轴的力，避免正面击球。