发球是乒乓球比赛中唯一不受对手限制的技术，也是自然界中值得研究、深入研究的技术。随着自身水平的提高和对手实力的增强，第一盘的发球变得越来越重要。没有一个好的发球，就很难得分。不连续进球，只靠反手击球是很难赢得比赛的。

因为没有比赛，练习也很单调、枯燥，同样的球要反复练习很多才能感觉在手上。准备，抛，打，平衡你的手都需要不断的练习。这里有一些建议，可以让你事半功倍:

在舞会上

服务是动态打击的过程。每个部分，包括球，球拍和身体，都在运动。尤其是在新手阶段，如果眼睛没有看准球，就很难把握好时机，所以很难有高质量的发球。

人们普遍认为，只有在接球和持球的过程中，才需要把注意力集中在球上，事实上，职业球员在发球时是不看球的。控球,抛球,球的高点,秋天,后要达到的时间不再见,但盯着服务下降,另一边的返回路线,熟练后流和身体的合作非常默契。

2. 把球扔

掷硬币是发球过程中同样重要的一部分，是发球成功的第一步，大多数球迷很难保持发球的速度和旋转。

发球要平稳，在投球前确保球仍在手中，然后用前臂和重心向后抛，而不是用手腕。手腕的作用是持球，而球的轨迹可能非常不稳定。

试着把球保持在离你身体10厘米的范围内，这是击球时舒服的距离，试着每次投球都保持球在同一个位置，这样你就可以尝试不同的发球方式。

3.球拍回

铅拍很容易被业余爱好者忽略。很多人认为发球转球取决于击球时的摩擦力，导致小的领先或根本没有领先。球虽可旋转，但不稳定，着陆点难以控制。因此,如果你想为球迅速很快,你仍然需要增加球拍的范围,加快球拍在这个距离,利用手腕的力量,和球拍也有利于佯攻来迷惑对手。