1,乒乓球是一种“运动”应该做的事情:打乒乓球之间密切合作的眼睛,双手和大脑,敏感的反应,这台机器应该在每一步出发,全面合作,掌握身体的节奏,需要有一个计划,因此,打乒乓球是一个很好的方法来使用他们的大脑,可以让孩子的自主和后备力量,眼睛和心灵的独立增加灵敏度。

2、乒乓球可以增强体质，预防近视:乒乓球可以责备身体的协调性，可以大大提高儿童的体质，增强他们的心肺功能，改善他们不平衡的体型。通过3 - 4个月的乒乓球训练，瘦子的心脏力量得到增强，患感冒、肺炎的几率降低，体重增加。胖乎乎的孩子可以通过练习减肥。同时，眼睛接近白色、橙色的球的远近、上下，晶状体附近的悬韧带是一种很好的锻炼，长期坚持可以防止儿童近视。

3、乒乓球是一项很好的“情感体操”:乒乓球是灵活的，它容易使孩子的心率达到110~130次/分，使孩子在单位时间内呼吸到更多的氧气，大脑也释放出更多的“快乐元素”。教孩子受委屈时，生气时，打球时生气，能使它迅速发泄坏心情，产生快乐、警觉、积极乐观的心态。孩子情绪的起伏对对手的情绪有着至关重要的影响，所以在与同伴的决斗中先冷静下来的孩子在心理上更有韧性和不屈。