养成“用脚找球”的知识。

　　必定要纠正“用手找球”的习气性动作。所谓“用手找球”，就是对手球拍触球后，自个“稳如泰山”，脚不动，等到球落到自个的台面上，才初步伸手去“够”球。“用手找球”带来的坏处是：要么回球失误，要么即便不失误，回球质量也差。先想想自个是不是无知道地有这种“用手找球”的习气性动作？假定觉得这一点太笼统，欠好了解，没联络，找一盘世界竞赛的录像，看看世界顶级运建议面临来球时是脚先动仍是手先动！假定你恍然大悟，发现自个真的有这种坏缺陷，想要寻求处置之道的话，那也罢办，我有Z简略的办法，而且是Z有用的办法：对手球拍触球片刻间自个做好预判，这个时分紧记要强逼“手不动”，先动脚，等到脚尖刚落地时着手。看了这个办法，估量有兄弟会大喊上当：就这办法呀，跟没说相同！

　　假定有这种主意的兄弟，我只能认为你仍是没有真实了解“用脚找球”是啥意思。千万别小看这个知道上的小小改动，不信你仔细心细测验一下，就会发现要改动一个“积重难改”的习气性动作是多么不简略！我说的这个动作知道上的改动完尽是一个“强逼性”的改动，是一个强逼性动作。“用脚找球”，换一个说法就是“击球前步法要到位”，而我这样说是不是就不那么“笼统”，更形象呢！

　　“出手”千万别在“出脚”之前，这是一个“强逼性”的动作改动！当你真实树立这个知道并自觉“强逼”自个“脚先动”，一段时刻下来，你会发现做到这一点其实并不难，“有知道”的“脚先动”也会在不知不觉中变成“下知道”的“脚先动”，而一起你也会相同的在“不知不觉”发现自个“无谓失误”少了，有更充裕的时刻来结束手上的动作了，击球动作也更舒展了。

　　前脚掌着地

　　已然说到“脚先动”，那么就必需要做到Z疾速地“动”，千万别用脚后跟着地直挺挺地像个木头桩子相同戳在那，否则即便你有再强的“脚先动”的知道，你也是“心有余而力缺乏”。正确的做法是：双膝微曲，身体重心落在两只脚的前脚掌上。只需这样，你才干在预判精确的条件下Z疾速地“脚先动”！

　　片刻间击球

　　前面说的是“脚”这个细节，下面说说“手”这个细节（实践就是用手“击球”）。说到“击球”，我们有必要树立这么一个观念：要保证你的出球速度Z大、力气Z“顶”，不是靠你的动作“Z大”来结束的，而是击球“片刻间”传递到球体上的“力气”和“冲突”Z大！