乒乓球步法一般分为五个基本步骤，即单步、单步、单步、跨步、跳步和交叉步，军卫小记将逐一为您介绍:

(1)单步

1. 该移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、向后、向左、向右不同方向移动，重心落在移动的脚上。

2. 实际应用:

1、靠近球网;

2追逐球;

单步侧身攻击常用于当球位于略向左的中心线时，或当球被拉成直线时，或在球的中间时。

(2)步进

1. 移动的方法是一只脚，另一只脚在移动的方向上迈出一大步，然后跟着脚走半步或一小步，重心就移动到迈出的脚上。

2. 实际应用:

1 .近快攻打法，用来处理离身体较远的球;

2切球，左右击球;

3 .侧身走，当球较慢，但稍微远离身体时，左脚是向左前方和上方迈出的一大步，然后右脚跟随一小步，同时与腰部相匹配

右转完成横向移动。

(3)循序渐进

1. 把一只脚移到另一只脚上，迈出半步或一小步。另一只脚落地后朝球的方向移动一步。

2. 实际应用:

1快速进攻球员在中场或左路移动，进攻或拉球;

2持球运动员正在反手击球;

3 .并排进攻，多用于拉球，右脚先退到左脚，以便转身，然后左脚再退到一边。

(4)跳

1. 由于移动的方式，球的另一边的球是砰的一声，两只脚同时从地上跳起来。

2. 实际应用:

1、快攻球员带球跑动，常结合步幅;

从中间向左右移动时，常采用2圆弧型;

进攻或侧身拉动3步，但需完成腰部在空中的运动;

4 .截球运动员在进攻中常用，但更多的是用小跳来调整位置。

(5)交叉步骤

1. 该移动方法采用脚靠近球的方向作为支撑脚，调整脚的脚趾指向移动方向，将脚离开球的方向放在身体前方。

叉，朝着球的方向迈出一大步，身体就会朝着球的方向转动，支撑脚后跟再朝着球的方向迈出一步，这就是前面交叉的一步。

交叉后的步骤是完成身体后面的交叉动作。

2. 实际应用:

快攻或弧线球在边路进攻时，拉右路角球，或从右路角球换反手;

2、行走时拉球;

切球是为了接一个短球或切一个锐利的球。

乒乓球步法在实战中往往是复杂多变的。它需要适应各种基本的步法。这需要大量的练习。希望以上介绍能对热爱乒乓球的您有所帮助。