正手进攻的技术原理是两脚站立略宽于肩，左脚在右脚前侧，身体重心微微前倾。很多人在玩的时候会把注意力集中在屁股后面，有些车站看起来就像马一样。然而，乒乓球不像马的重心，重心是在前面。当身体重心下降时，膝盖弯曲，身体应微微向前倾斜。

　　身体前倾后，身体腹部的伸展指向地面，重心在这个位置的前面。也可以说这个位置与两只脚相连。

　　有时候，很多人在做教练的时候会说，两只脚跟是由前脚抬起的。教练说，在前脚，自然脚跟将被提起，并将不稳定后发挥。初学者不需要两只脚旋转，双脚紧握稳定，保证下肢的稳定性。当下肢稳定后，上肢在玩耍时可以更加稳定。

　　很多人一开始不会转身。如果教练说你想戴你的手臂，他不知道你的腰在哪里，更不用说移动他的手臂了。初学者应了解，带手的感觉首先是伸直身体，当站直时，要意识到手臂是张开的，不要移动，然后让身体转动。

　　这时，教练会说，当身体转动时，手臂也跟着转动吗？这叫皮带手。所以让他明白手臂和身体是相连的，身体转动手臂。

　　一些初学者根本不转动手臂，只使用手臂。我意识到教练会说，当你开始用皮带练习时，你的手臂不会动。然后身体转动，手臂完全从右向左转动，这个动作基本完成60余次。让他体验一下吧，她意识到身体的转动带动了手臂，并告诉她，前臂稍稍收紧了一点，就在前额的视线前面。